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根据人体成分快速有效地粉碎脂肪

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快速实现您的夏季减肥!看着别人炫耀出奇妙的身材,你怎么能承受过分的体重呢?让我们为自己的体质寻找最有效的减肥方法,也许今年夏天您将获得苗条和时尚的身材!

1,身体瘦弱,身体力量不足,脂肪含量低

您属于体质,建议您首先慢慢锻炼基本的身体力量,然后逐渐增强肌肉力量,耐力和身体柔韧性,进行有氧运动,例如跑步,游泳和其他运动。瘦人要特别注意饮食。您应该多摄入富含蛋白质的食物,以增加肌肉,提高体力,还需要摄取更多的维生素。

2,体重太重,脂肪含量高,肌肉含量低

由于肌肉量较少,即使对关节没有异常的影响,关节的保护作用也会减弱,也应避免攀爬,爬楼梯,跳绳等,以使关节承受较大运动的压力。这种人应该多游泳,轻快步行和其他运动,这不仅会消耗脂肪,而且会减少关节受损的机会。

3,体重正常,但体内脂肪含量高

进行更多的有氧运动是不可避免的,因此您可以消耗更多的脂肪,应该注意的是,这种人群应加强力量训练,因为力量训练可以提高他们的基础代谢率,从而减少脂肪堆积。

简而言之,无论您打算进行哪种运动,我们都应根据个人的年龄,体质和健康状况来决定方式,强度,时间和频率,然后逐步进行。利达减肥药似乎是更容易调节身体机能的方法,以实现更有效的脂肪燃烧。在它的帮助下,您注定会获得许多健康益处。

流感進入了旺季五種方法預防

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流行性的感冒給我們的身體發展帶來的傷害自己也是比較大的,有很多的人們在冬天裏的時候同時也是,流感季節進行比較頻頻發生的一種季節了,而且給我們的身體活動帶來的傷害也是比較大的,那麼對於流感進入高發的季節5個方法研究能夠通過輕松的來預防,保證數據我們的身體可以更加的健康,避免存在一些流感季節帶來的傷害到底是哪5個方法呢?我們應該如何有效預防才是一個最好的?

隨著溫度的近期跌幅,流感季節已經與周圍呼吸道乘客孩子飛漲,許多地方的兒科門診接診門診冒出來,有人滿為患,看病成了大問題。那麼,如何在寒冷的季節,如何預防寶寶正在拍攝中的病毒,以及如何照顧你的寶寶在冬天減少生病。

冬季寶寶我們最常見的疾病有哪些

1.呼吸道合胞病毒肺炎開始表現為急性感冒症狀,如輕度咳嗽,鼻塞,鼻,低熱,但咳嗽逐漸加重伴明顯喘息,嚴重者甚至氣促,面色蒼白。

圖2。流感,通常有暴露於流感的兒童或成人,急性發病,突然發燒,持續高燒,全身症狀,疲勞,肌肉酸痛,喉嚨痛,正常或減少的白細胞,和早期淋巴細胞,其他病毒感染往往是在早期階段淋巴細胞。

3,輪狀病毒性腸炎一般無噪音嬰兒早期嘔吐,腹瀉的哭鬧,大便成雞蛋羹典型的糞便24小時,更多的水,更多的時候,容易出現脫水表現中經常發生。

4、諾如病毒可以感染胃腸炎 以幼托機構、學齡兒童教育為主,剛開始發展出現問題頻繁嘔吐,往往我們無法進行進食進水,但嘔吐症狀往往需要逐漸減輕特點,伴有乏力,肌肉酸痛等,腹瀉症狀很輕或者沒有。

為什麼病毒仍然活躍在寒冷的季節

1、這些病毒的

理化性質可以決定,在氣溫到0℃適合進行比較具有活性比較強,高溫反而不利於網絡病毒生長。

2.寒冷的季節也經常伴隨著風,病毒也很容易存在於空氣中,通過手接觸或氣溶膠的形式感染嬰兒。

3、寒冷季節往往是幹燥的,室內呼吸道粘膜容易暴露於疾病之中。

4,冬季寶寶的消化道,如果沒有良好的保暖,更容易產生胃腸蠕動和消化功能紊亂和疾病。

寒冷季節寶寶如何進行護理可以減少發病

1,做好冬季暖寶寶是至關重要的,體溫過低,降低身體對疾病的抵抗力,細菌很容易侵入體內,容易得病,但對新生兒,嬰兒必須強調適度,過多的衣服穿,過厚,床上用品過重,但對寶寶有害,不熱,高熱,更危險的,物極必反。

本港冬季有可能爆發第四波新冠病毒疫情,加上流感高峰期亦將來臨,香港醫院藥劑師學會昨日引述德、法學者研究表示,推算同時感染流感及新冠病毒的患者,病毒傳播率會增加兩倍至2.5倍,成為社區爆發的「計時炸彈」,故呼籲巿民要接種流感疫苗,並建議可考慮為幼童選擇噴鼻式流感疫苗

2、寒冷季節因素很多家長工作都是習慣房間門窗緊閉,新鮮空氣流通少了,空間內的病菌數量不斷增加,也容易導致出現生病,所以可以定期開門窗通風是不可缺少的。

堅持戶外活動的3.是提高幼兒耐低溫的能力,盡量佩戴具有防霾功能的口罩,運動時減少冷空氣直接通過口鼻進入下呼吸道,減少胃腸道病毒以氣溶膠形式進入消化道。

4.洗手不僅可以減少呼吸道病毒,還可以減少胃腸道病毒從口腔到口腔,多喝溫水,減少呼吸道幹燥,患呼吸道疾病。

有7成半教職員反映學童接種噴鼻式疫苗的時間為1分鐘, 比接種注射式疫苗快, 可以減少人群聚集. 另外, 7成2家長表示, 擔心子女會同時感染新冠病毒和流感, 增加併發症風險.

5,冬季寶寶要適當洗澡,因為寶寶的新陳代謝,同時對皮膚有大量的脂肪,用汗水,尿多,不時如果身體洗淨,皮膚嬌嫩,很容易滋生大量的細菌,也容易產生皮炎。但可以肯定的保暖浴,洗澡時間短,迅速,及時幹燥,減少感冒也很重要。

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家長如何預防孩子近視

近視

隨著平板電腦、ipad、智能手機等具有強大遊戲功能的數碼產品的普及,越來越多的青少年業餘生活就與數碼產品為伍,時間久了視力會受到一定影響。在電子遊戲泛濫和學業重的當下,如何保護孩子的眼睛?河南省人民醫院驗光中心副主任石英輝詳細介紹了近視眼的相關問題。近視是如何發生的?近視是由遺傳因素和環境因素共同起作用引起的。在近視人群生活當中,90%的近視是由環境問題引起的,近距離用眼時間長,身體體質弱等都會引起學生近視,特別是通過以下兩種主要因素研究最為常見:

兒童控制近視方法如dims鏡片,低濃度阿托品眼藥水,OK 鏡等,OK 鏡價錢、原理,優劣與功效上各不同。阿托品眼藥水是透過眼科醫生處方的眼藥水,通過放鬆眼球,減慢眼球拉長速度以控制近視。研究報告,兒童每日使用,1年內就能減慢近視達67%。

用眼太早、太久。有的孩子從幼兒園開始,就要參加繪畫、樂器等培訓,而這個時期正是孩子生長發育的時間,用眼過早會導致近視。學生現在重課業負擔,用眼導致他們太久。有些孩子用眼姿勢不正確,如躺著或歪著看書、電視等容易加重眼睛負擔。加之一些學生不太注意鍛煉身體,身體素質較差,全身肌肉力量弱,一定程度上也影響到調節功能的眼內肌肉。

長時間對住電子螢幕產品是兒童近視嘅主要元兇,眼睛肌肉長期收縮,若果到咗睇遠嘢都放鬆唔到,就會形成「假近視」。

長時間玩遊戲。玩遊戲時,眼睛會一直處在緊張狀態,頻繁閃爍、明暗變化、色彩豔麗的光線是視覺系統發育的催熟劑,長時間玩電子遊戲會加速視覺系統成熟。以往十二三歲的孩子進行視覺信息系統發展才會更加成熟,現在我們很多教育孩子五六歲視覺設計系統就成熟了,隨著學生年齡的增加眼球還會再長大,眼軸過長的話會導致焦點只能落在視網膜的前面,形成近視。

根據中大醫學院臨床實驗顯示,使用阿托品近視眼藥水後,1年內可減慢兒童近視加深近70%。

家長們要注意,視疲勞、頭暈頭疼,都可能是近視的先兆。很多近視學生和學生,開始出現視疲勞,他們在看近看遠很長一段時間沒有眼睛的某些不確定性作出反應,然而,甚至頭暈和頭痛。他們為了看清東西,經常會眯著眼睛看電視,歪頭視物,家長要多多觀察孩子的日常行為,及時發現問題及時糾正。

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寶寶長牙期這些營養補充是必不可少的

寶寶開始長乳牙了,怎么讓寶寶的乳牙長得堅強牢固呢?其實想要牙齒牢固,鈣、磷光物質等營養補充非常重要,這時候可以多給寶寶吃紫菜、蝦仁、海帶、牛奶、蛋黃粉和奶制品等食物,可以補充大量的礦物質鈣,然後多給寶寶吃豆類、奶、肉、魚和穀類、蔬菜等食品則可以補充大量的礦物質磷。除了通過以上分析這些,寶寶長牙期還應該進行補充哪些營養呢?營養補充劑

維生素的嬰兒出牙時期,如果缺乏維生素A會導致上皮細胞過度角化的營養補充劑,嬰兒牙齒將被推遲。而缺乏維生素C則會影響造成中國寶寶牙齒發育產生不良、牙齦容易出現水腫出血、牙骨萎縮等。如果缺乏維生素d可導致延遲的嬰兒牙齒,小齒和大齒間距。寶寶的飲食中應該多增加維生素含量豐富的食物,比如可以讓寶寶多吃一些新鮮蔬菜、魚肝油制劑等來補充維生素A,保護牙齦組織健康;讓寶寶多吃獼猴桃、橘子、新鮮大棗、柚子等新鮮的水果來補充維生素C,促進牙釉質形成;此外,給寶寶吃魚肝油制劑或者讓寶寶多曬曬太陽是獲得維生素D的良好途徑。

寶寶長牙營養補充氟,要讓乳牙不被腐蝕,增加硬度,防止齲齒補充適量氟。所以媽媽可以給寶寶更多的海鮮,因為這種食物富含氟。

寶寶長牙期營養補充的蛋白質,蛋白質對促進寶寶牙齒生長很大,如果缺乏蛋白質,可能會延緩寶寶牙齒萌出時間,導致牙齒排列不整齊以及牙周組織病變等現象,並易發生齲齒。因此,出牙的寶寶時,媽媽應適當蛋白質添加到嬰兒,如各種乳制品,動物性食物含有優質蛋白質,以及植物的食物和豆類也含有較多的蛋白質質量,這些蛋白質能有效促進牙齒的形成,生長,鈣化和爆發。

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預防子宮頸癌患者要注意五大點

為什么越來越多的女性會患上子宮癌呢?主要的原因是,在日常生活中,很多女性朋友不太注意個人衛生,子宮最終入侵患子宮頸癌。子宮頸癌是一種很可怕的疾病,一旦患上此病若不進行一個積極影響治療,就有可能導致失去自己生命。那么,預防子宮頸癌都有哪些需要注意的呢?

而對女性來說,宮頸癌和乳腺癌是身體健康的兩大殺手,檢查子宮頸癌預防出現子宮頸癌hpv病徵也是每年體檢的必備項目。

注意飲食問題。子宮癌的預防需要注意飲食問題。專家指出,女性平時可以多吃蔬菜水果、玉米等五穀雜糧,保持低脂攝入狀態,維持體內各種營養素的平衡,不要吃冰凍、煎炸等刺激性食物,也不要吃紅棗、阿膠等熱性、凝血性和含激素的食品。

注意預防感染。子宮癌該怎么預防?預防子宮癌,女性朋友還要注意預防感染的發生。例如,要注意照顧當地的損害,保持清潔和幹燥,防止繼發感染。注意性生活衛生。預防宮頸癌,女性朋友一定要注意性生活衛生,避免不潔性交及不正當的性關系。專家還指出,活動性生殖器皰疹患者應該絕對禁止與任何人發生性關系。

注意治療和檢查。子宮頸癌該怎么預防?預防子宮頸癌的措施,亦應注意在治療期間沒有性活動,如有需要,應與配偶一起檢查。注意進行預防複發。預防子宮頸癌還要需要注意提高治療後的複發。治療後要注意預防感冒、受涼、勞累等誘發因素,以減少複發的幾率。以上就是預防子宮癌需要注意的事項,希望大家能夠牢記在心,積極做好子宮癌的預防工作。由於預防子宮頸癌是一個長期的過程,這需要廣大女性朋友有足夠的恒心和耐心,不要半途而廢。

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益生菌使孩子胃口好更健康

解決寶寶胃口不好的問題,要從根本上進行改善其腸道功能可以提高學生吸收學習能力,除了要給寶寶充足的睡眠還要通過適當的補充以及一些益生菌。科學研究證明,益生菌能幫助我們腸道對食物的消化系統吸收,維持腸道正常進行運動,促進人體免疫力可以提高。腸道微生態菌群平衡,是確保腸道健康的維護。一旦沒有足夠的益生菌,腸道菌群就會紊亂,這會導致各種胃腸道疾病,如腹瀉、食欲不振、消化不良等。很多孩子食欲差,因為太少益生菌,只要某些益生菌補充劑,孩子的消化問題可以得到改善。

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現在酸奶除了含有益生菌外,一些雙歧杆菌、乳酸杆菌、腸球菌等制成的微生態制劑也能起到很好的益生作用。這些微生態制劑進入腸道會大量生長繁殖,產生體內必不可少的營養物質,如葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12,起到營養補充作用。同時我們還能通過促進作用蛋白質消化、吸收,促進教育孩子的身體對鈣、鐵和維生素D的吸收,幫助自己孩子消化,增進食欲,使吃飯變成一個快樂的事情。

日常生活中,媽媽給寶寶補充益生菌有下面3個小技巧:1.懷孕的母親應該在懷孕的第三個月開始補充長雙歧杆菌,並在哺乳期間繼續補充。所以,寶寶可以從母親那裏足夠的益生菌。2.含有益生菌的嬰兒雙歧杆菌有紅色涼白開的好,還要將寶寶喝水。益生菌可以盡可能即沖即喝,以免學生失去活性而影響教學效果。3.擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上,讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

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夏季白癜風高發專家提醒應綜合治療

夏季,在炎熱的天氣造成大量出汗,胸悶,氣短,渾身無力,甚至中暑症狀會加重病情白癜風。雖然大量的汗液會帶走大量的體內電解質和微量元素,鹽和其他雜質的對皮膚的刺激汗液會導致白癜風的發生。 同時,強烈的紫外線進一步導致黑素細胞的損傷,使黑色素的代謝產生障礙,影響黑色素向皮膚表面的運動,加重白癜風患者的病情。

無國界醫生只會基於人們的需要提供援助,不受種族、宗教、性別或政治因素左右。

針對夏季白癜風高發,王家懷建議,首先,要注意防曬。因為曬太陽對白癜風是一把“雙刃劍”:適度日曬可提升黑色素細胞功能,增強酪氨酸酶活性,促進黑色素合成;但過量照射會損傷黑色素細胞,加速黑色素消耗,甚至曬傷皮膚,導致白斑擴散,出現水泡、紅腫等。因此,夏季強日照應盡量避免外出,外出注意傘,穿著防曬衣等,“隨著時間發生變化”很好的保護。

每次的任務,無國界醫生都會與交戰方協商,表明立場;又會叫工作人員遵守規則和指引,必要時會撤離。

保證健康合理的睡眠,經常熬夜,生物鍾紊亂,會讓身體器官不能及時有效的休息,對免疫,內分泌系統的損害,還會影響精神狀態,導致皮膚幹燥等問題,直接或間接影響白癜風。夏季晝長夜短,夜間氣溫、濕度相對具有較高,人們對於睡眠環境質量難免受到社會影響。因此,患者夏季更應合理安排作息,規律起睡,保證充足睡眠,避免勞累。

無國界醫生在也門其實已經有十多年的歷史,內戰爆發之前,這裏也非和平之地。

此外,白癜風患者應特別注意避免損傷。臨床上對於一些白癜風同形反應的例子我們並不少見,常由皮膚組織炎症和皮膚細胞損傷問題引發。夏季容易暴露的皮膚,尤其是白癜風的進展,應保護皮膚。不要用材質太硬的擦手巾用力擦拭皮膚,禁止劇烈的抓撓皮膚、蚊蟲叮咬等。此外我們也要盡量少食用辛辣刺激性食物,注意控制飲食文化結構,以免加重患者病情。

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牙周炎應該怎么進行治療

牙周炎是平時生活裏常見的一種口腔疾病,它使我們在日常生活飲食中受到了困擾,使我們寢食難安,在患病時一定要及時治療,因為時間長了會導致病情嚴重甚至有癌變的可能,牙周炎的治療是怎么樣的呢?相信大家都很想知道。

由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有...前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣牙科診所洗牙同補牙,荃灣牙醫好貼心,還幫我做了護理,需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。

牙周炎局部治療:局部治療:針對局部致病因素:可做齦上或齦下的刮治術,除去牙垢和結石。另外矯治創傷也是去除牙周病致病因素的重要措施。牙周袋的處理:淺的牙周袋,清除局部致病因素,用碘酚液燒灼即可;較深的牙周袋,需做牙周手術;牙周袋深達根尖,牙齒松動明顯者,如不能固定治療,可考慮拔除。牙周膿腫:膿腫已局限、波動明顯者,可切開引流,並刮淨牙周袋內的肉芽組織和牙結石,用消毒液沖洗,拭幹,塗碘伏。

值得推介既荃灣牙醫! 洗牙好舒服,因為我本身好驚睇牙醫既,朋友叫我去荃灣劉醫生度試下,去到之後護士同醫生的服務態度真實好好,同好有耐性!

松動牙的治療對松動牙齒,經過上述去除刺激因素與消炎治療後,可采取松動牙固定矯形治療,把病牙連接並且固定在鄰近穩固的牙齒上,以分散咀嚼力量,降低病牙負荷,有助於牙周組織愈合與患牙恢複功能。按摩牙齦為了增進牙周組織的血液循環,改善局部營養,增強抵抗能力,防止牙垢與結石的沉積,要求患者堅持用正確的方法刷牙與認真按摩牙齦。按摩時將自己的手指放置在牙齦上輕輕按摩,可以在早晨和晚上刷牙後進行;也可用牙刷在牙齦上顫動,或者在刷牙時多刷幾分,以按摩牙齦,這是防治牙周病等簡便易行的好辦法。

住在荃灣,想洗牙,但是不知道邊間好,經過朋友推薦荃灣牙科,所以來試下,發現醫生同護士服務態度都不錯,詳細咨詢病情,我有疑問,都必答復我,讓我增長不少知識,知道點樣維護自己牙齒,值得推薦荃灣洗牙!!

正確使用牙簽與牙線以及時去除食物殘渣,消除菌斑,清潔牙面,亦是防治牙周病的方法之一。全身治療: 主要是增強體質,積極治療與牙周病有關的系統性疾病。如牙周炎腫痛、全身反應較重的病人,可用抗生素控制感染。患上了牙周炎及時的治療對於疾病的康複是很重要的,上文為大家介紹的就是治療牙周炎的一些方法,希望對各位能有所幫助,在患病時務必要及時去醫院,在醫生的指導下,根據你自身的實際情況,選擇合適的治療方案。

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心髒病的一些早期症狀

心髒病是一種比較常見的危害我們人類社會健康的疾病,如果進行治療不及時其死亡率也相當的高。這時候了解心髒病的早期症狀是至關重要的,這樣才可以及時發現心髒病。那么對於心髒病的早期臨床症狀有哪些?以下是詳細的解答有關專家進行。

還能為患者提供24小時心電圖服務,只需要將可攜性心律記錄儀器接駁在身上,便可以檢測測出心律不整方面的問題,包括心跳異常、過快、過慢等。

耳鳴,近年來,研究發現,心髒發作可出現耳鳴程度不一,這是心髒疾病的早期症狀之一。這是因為微小血管在內耳的變化更加敏感,並沒有引起全身反應異常時,耳朵可以得到對心血管動力學光環消息出現。因此,45歲以上的中年人如果一周內頻繁出現耳鳴,應及時去醫院檢查。

胸痛,心髒病患者表現的胸痛,多在勞動或者運動之後,多發於胸骨後,常放射至左肩、左臂。一些心髒神經官能症誰有胸痛,多在左下前胸乳部或牛奶,該網站可能經常變化,刺痛比較短,疼痛可以持續數小時或數天,無論是活動的,心前區超過一個壓痛點。

呼吸困難,心髒病人胸悶,呼吸困難多與肺鬱血有關,故常發生在夜間、臥位時,坐位時減輕,為陣發性。活動與上樓也可發生,這是心髒病的早期症狀之一。水腫,心髒負荷過重致靜脈回流受阻,遠端血管充血情況發生水腫,也是一個心髒病人我們常見臨床症狀。除心衰外,輕微水腫往往是先兆症狀。凡中老年人有浮腫,都應及早求醫。

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房顫病算是重大疾病嗎

人們都知道,重大影響疾病對身體的傷害是很大的,嚴重的還會危及患者的生命,臨床上也有自己很多相關疾病不及時進行治療方法的話,也會對學生身體健康造成一個很大的傷害,房顫就是通過這樣的一種精神疾病,那么,房顫病算是重大疾病嗎?一起來了解一下吧。

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首先,讓我們看看主要疾病的概念:重大疾病是指醫治花費巨大且在較長一段時間內嚴重影響患者及其家庭的正常工作和生活的疾病,一般包括:惡性腫瘤、嚴重心腦血管疾病、需要進行重大器官移植的手術、有可能造成終身殘疾的傷病、晚期慢性病、深度昏迷、永久性癱瘓、嚴重腦損傷、嚴重帕金森病和嚴重精神病等。

心房顫動(簡稱房顫)是最常見的心律失常。隨著年齡增長房顫的發生率不斷增加,75歲以上人群可達10%。房顫時心房激動的頻率達300~600次/分,心跳頻率往往快而且不規則,有時候可達100~160次/分,不僅比正常人心跳快得多,而且絕對不整齊,心房失去有效的收縮功能。房顫患者患病率還與我國冠心病、高血壓病和心力衰竭等疾病有密切相關關系。

房顫時心房喪失收縮功能,血液容易在心房內淤滯而形成血栓,血栓脫落後可隨著血液至全身各處,導致腦栓塞、肢體動脈栓塞等。心室顫動患者中風的危險因素包括既往有栓塞、高血壓、糖尿病、冠狀動脈疾病、心力衰竭、左心房擴大及年齡超過65歲。2、心力衰竭:房顫病人心房收縮功能喪失以及長期心率增快可導致心力衰竭,增加死亡率(是正常人的2倍)。因此,房顫不應該是一個重大的疾病,但如果不積極治療的話,現以發展成為一個顯著的疾病,所以房顫患者一定要盡早治療。

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